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凤翔楼主

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关于我

诚实持重,历经沧桑,对摄影、文学、新闻、书法、演艺、策划、教学、广告等均有较深入地研究,现系中国摄影家协会会员、中国新闻摄影学会会员、中国地质书法家协会会员、中国曲艺家协会会员、张家口市曲艺家协会主席,中国《报告文学》杂志社特聘作家,河北名家文化研究院研究员。先后发表小说、诗歌、报告文学、摄影、书法篆刻、影视文学、戏剧、曲艺等作品3000余件,多有作品荣获国家级大奖。

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【引用】学习24式太极拳--动画演示!  

2011-05-23 08:40:25|  分类: 我的闲情逸致 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、起式

【转】动画演示:24式太极拳 - 老迷糊 - 一个50年代人的博客

 

 2、左右野马分鬃

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3、白鹤亮翅

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4、左右搂膝拗步1

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 4、左右搂膝拗步2

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5、手挥琵琶

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6、左右倒卷肱

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7、左拦雀尾

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8、右拦雀尾

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9、单鞭 

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10、云手 

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12、高探马

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13、右蹬脚

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14、双峰贯耳

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15、转身左蹬脚

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16、左下势独立

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17、右下势独立

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18、右左穿梭1

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18、右左穿梭2

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19、海底针

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20、闪通臂

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21、转身搬拦锤

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22、如封似闭

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23、十字手 

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24、收势

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